Mitä valmennus antaa sinulle?
Psyykkinen valmennus auttaa kehittämään itseluottamusta, keskittymiskykyä, palautumista, motivaatiota ja suoritusvarmuutta, sekä kirkastamaan tavoitteesi ja luomaan toimintasuunnitelman niihin pääsemiseksi.
Itsetuntemus ja itsensä johtaminen
Itsensä tunteminen on perusta hyvinvoinnille ja tavoitteelliselle toiminnalle. Autan sinua tunnistamaan omat vahvuutesi, arvosi ja toimintatavat sekä autan sinua kehittämään taitoja, joiden avulla voit tehdä tietoisempia valintoja ja johtaa itseäsi kohti haluamaasi suuntaa. Myös johtajana sinun on helpompi johtaa muita, kun osaat ensin johtaa itseäsi.
Tavoitteiden asettaminen
Selkeät tavoitteet antavat suunnan ja lisäävät motivaatiota. Valmennuksessa autan sinua asettamaan tavoitteita, jotka ovat realistisia, merkityksellisiä ja juuri sinulle sopivia. Samalla autan sinua rakentamaan konkreettisen suunnitelman, joka auttaa sinua etenemään kohti tavoitteitasi, askel askeleelta.
Itseluottamuksen vahvistaminen
Vahva itseluottamus auttaa kohtaamaan haasteita, sietämään epävarmuutta ja uskomaan omiin kykyihin. Psyykkisessä valmennuksessa vahvistetaan myönteistä minäkuvaa ja opitaan keinoja toimia rohkeasti myös paineen ja epäonnistumisen keskellä.
Minusta
Olen Hannele ja olen Keski-Suomesta kotoisin oleva yrittäjä ja psyykkinen valmentaja, jonka taustalla on monipuolinen kokemus ihmisten kohtaamisesta, hyvinvoinnista ja yrittäjyydestä.
Koulutukseni
Valmistuin lähihoitajaksi vuonna 2005 ja työskentelin alalla noin neljän vuoden ajan. Vuonna 2012 valmistuin hiusmuotoilijaksi ja olen siitä lähtien toiminut yrittäjänä. Pitkä yrittäjätaipaleeni on opettanut kuuntelemaan ihmisiä, rakentamaan luottamuksellisia asiakassuhteita ja ymmärtämään hyvinvoinnin merkityksen niin arjessa kuin työelämässä.
Vuonna 2026 valmistuin psyykkiseksi valmentajaksi, sillä halusin syventää osaamistani ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja mielentaitojen tukemisessa. Tällä hetkellä opiskelen tradenomiksi, suuntautumisena uudistava johtaminen. Opinnossani perehdyn erityisesti ihmislähtöiseen johtamiseen, työyhteisöjen kehittämiseen ja kestävän muutoksen johtamiseen.
Valmennuksissani
Valmennuksissani yhdistyvät vahva käytännön kokemus, aito kiinnostus ihmisten hyvinvointiin ja halu auttaa jokaista löytämään omat voimavaransa.
Uskon, että jokaisella on mahdollisuus kasvaa, kehittyä ja saavuttaa tavoitteensa, kun käytössä on oikeat työkalut ja riittävä tuki.
Asiakaspalautteet
“Osallistuin Hannelen neljän kerran psyykkiseen hyvinvointivalmennukseen ja se oli yksi parhaista päätöksistä, jonka olen tehnyt. Lähdin valmennukseen vahvistamaan itsetuntoani ja pohtimaan omia tavoitteitani. Sain mukaani uusia näkökulmia, konkreettisia työkaluja ja ennen kaikkea enemmän uskoa itseeni. Aluksi ajatus ‘sinä riität’ tuntui vaikealta uskoa. Hannele oli kuitenkin kärsivällinen, uskoi minuun silloinkin, kun en itse vielä uskonut ja kulki rinnallani koko matkan. Ankkuroinnin avulla opin rauhoittamaan itseäni haastavissa tilanteissa ja vähitellen ajatukseni alkoivat selkeytyä. Nykyään kuuntelen paremmin omia tarpeitani ja olen enemmän läsnä myös perheelleni. Voin lämpimästi suositella valmennusta kaikille, jotka haluavat vahvistaa itsetuntoaan ja ymmärtää itseään paremmin ja löytää uskoa omiin mahdollisuuksiinsa.”
“Olin Hannelen harjoitusasiakkaana tammikuusta toukokuuhun 2026. Sain sovitettua valmennuskerrat hyvin omaan aikatauluuni, mikä oli iso plussa. Valmennus osui itselleni tärkeään murrosvaiheeseen. Hannele paneutui aidosti tilanteeseeni ja osasi tuoda esiin erilaisia näkökulmia sekä konkreettisia työkaluja, joiden avulla pääsin työstämään omaa polkuani eteenpäin. Erityisen vahvana pidin Hannelen kykyä kohdata asiakas kokonaisvaltaisesti ja tarkastella asioita monesta näkökulmasta. Valmennuksesta jäi jokaiselta kerralta paljon mukaan, enkä enää halua jäädä yksin polkemaan paikalleni. Todella lämmin suositus Hannelen psyykkiselle valmennukselle!”
“Hannele kävi toukokuussa 2026 pitämässä työpaikallamme ryhmävalmennuksen koulunkäynnin ohjaajille resilienssistä. Hannele oli hyvin valmistautunut ja huomioi ryhmässämme jokaisen osallistujan. Hän osasi ohjata, antaa käytännön esimerkkejä, tukea ja kannustaa. Vaikka kyseessä oli ryhmävalmennus, jokainen sai myös henkilökohtaista ohjausta. Yksi osallistujistamme oli sairaana, joten hän sai materiaalit vielä jälkikäteen tutustuttavakseen. Koimme, että jokainen sai valmennuksesta jotain konkreettista mukaansa. Lämmin suositus Hannelen ryhmävalmennukselle!”